Yoga Aéreo: AeroYoga® Restaurativo, Vídeo Ejercicio de Yoga Terapia para Cuerpo Mente en Suspensión


Aerial Yoga

Aero Yoga Vídeo Restaurativo: Gimnasia Holística Anti Estrés



El Yoga Aéreo Restaurativo es un Nuevo Concepto de Slow Fitness Integral que Permite Reestructurar tu cuerpo y tu mente con un mínimo de impacto a nivel articular y un máximo de efectos para mejorar tu bienestar
La Gimnasia integral Holística y el Yoga Restaurativo permiten reestructurar tu cuerpo. Entra en www.estresyansiedad.org

Gravity suspension anti stress

Estos dos métodos que te ofrece  Aero Yoga Institute a nivel internacional son el fruto de una investigación para reeducar el cuerpo y reequilibrar el espíritu. Mira aqui mas info sobre el método Gimansia y Fitness Holístico: www.gimnasiaholisitica.com .
Clases en Madrid, llama hoy al Tf 00 (34) 680 90 56 99 . Escribe a aeroyoga@aeroyoga.info .
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A estas técnicas son consideradas como slow fitness es decir gimnasia suave y está cercana a la llamada anti Gimnasia.
Este sistema esta basado sobre todo en la respiración y movimientos para encontrar la armonía entre le cuerpo y le espíritu.
A través de un trabajo suave y consciente, aunque no por ello menos efectivo, conseguimos escuchar el cuerpo e identificar las diferentes tensiones que lo han podido deformar, trabajando así para deshacerse de esas malas ´costumbres´ posturales y emocionales con el objetivo de conseguir una mejor postura y un mayor energía vital.

TERAPEUTICO RESTAURATIVO WELLNESS SALUD BIENESTARBeneficios*:
El Yoga Terapéutico, la Anti Gimnasia, o la Gimnasia y Fitnes Holísitica son utilizadas hoy en día por terapeutas alemanes, franceses, canadienses, esta gimnasia permite regular la respiración y la concentración, mejorar el sentido del equilibrio para evitar las caídas accidentales y también para liberarse del estrés.
Mejora la calidad el sueño, factor base de una buena salud.
Como se trata de una técnica para reeducar la postura le medicina moderna recomienda la gimnasia holística y el yoga restaurativo para prevenir la artrosis.


Cómo practicar Gimnasia Holisitica y Aero Yoga Restaurativo?
AeroYoga® International  ofrece por su parte el método AeroYOga® en su versión "restaurativa". en   clases en un ambiente acogedor y personalizado, evitando aglomeraciones, fomentando un trato individualizando y estudiando las características de cada alumno.
Poco a poco y durante la sesión el alumno va comprendiendo los movimientos, posturas y respiraciones. La premisa es siempre el placer y el disfrute de estar practicando algo positivo y el desarrollo de la propiocepción.

Si el alumno no disfruta de la sesión el profesor lo percibe e intenta averiguar la razón para poner remedio.
En estas sesiones si no hay disfrute, relajación, sensación del momento presente no obtenemos resultados.
El alumnos va a recrear cada postura y ejercicio sin exigencias, de una forma libre y bajo la supervisión atenta y relajada del tutor.
Movimientos, gestos, relajaciones se van concretando y son cada vez mas seguros, tranquilos y fluidos.
Gimnasia Holisitca y Aero Yoga Restaurativo se practican con diversos elementos como son el columpio yoga (yogaswing) (www.columpioyoga.com ), con resistance tubes (elásticos Reebok) pesas de 900 gr., cojines, mantas, hot stone therapy (piedras calientes) y aromaterapia ecológicas.( www.relajacion.org ).
Conseguimos entrar así en procesos físico mentales peculiares que consiguen soltar las tensiones y reestructurar de froma efectiva la postura gracias al trabajo original del Yoga Aéreo de Rafael Martinez .
PRENSA Y TELEVISION: Nuestro centro en los medios, mira aqui!


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Rafa Martínez dirige AeroYoga® International (Yoga Aéreo).
Rafael Martinez es artista plástico profesional , licenciado en Bellas Artes, ha estudiado en Paris, Valencia y Berlin.
Ha vivido mas de una década fuera de España, entre Paris, Mexico, EEUU y Canada, en donde amplio sus conocimientos en arte, diseño, Yoga, Ayurveda, aromaterapia, o meditación consciente.
Rafael  Martinez además forma a profesionales en sus técnicas exclusivas con los diplomas Yoga Creativo© y Aero Yoga©, incluyendo el Yoga Aéreo Restaurativo y el Yoga Nidra.
Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación y relajación que se incluye en las sesiones de Fakir Yoga y de Aero Yoga y que surge de la tradición Fakir y tántrica (entra en www.estresyansiedad.org ).
Yoga Nidra crea y altera el estado de conciencia permitiendo que el practicante entre realmente en el subconsciente y manifieste de forma efectiva y mágica verdaderos cambios en su vida.
Yoga Nidra es parte del Pranayama o Raja Yoga, uno de los 8 'Limbos' del Yoga.
Lejos de misticismo, Rafa Martinez adopta y adapta estas antiguas tradiciones para recuperarlas en un contexto moderno y útil par el hombre y la mujer de hoy en día.
(saber mas en www.relajacion.org)
El Aero Yoga te permite adelgazar mas rápido gracias a su sistema exclusivo de drenaje anti gravedad (linfático y circulatorio), entra en www.adelgazahoy.com

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MADRID ESPACIO CREATIVO ESTA SITUADO EN MADRID A LA ALTURA DEL METRO COLOMBIA, ENTRE LAS CALLES DE SERRANO, PRINCIPE DE VERGARA, ALBERTO ALCOCER Y PASEO DE LA HABANA. En la zona de Calles Costa Rica, Oruro, Cochabamba, Puerto Rico, Metros Colombia, Argentina, Mexico, Peru, Nuevos Ministerios, PIo XII ...

*practica bajo la supervisión de un profesor certificado en AeroYoga® International. Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente como puede ser aeroyoga



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IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs. There are also a few yoga educational institutions and ashrams without yoga therapist trainings now, but who wish to support the field. Please visit the websites for schools in which you are interested for details about their programs.


AeroYoga® is an artistic method of personal growth byRafael Martinez.
Rafael Martinez by AeroYoga® International support the American ArtTherapy Association. Rafael Martinez, bachelor in Fine Arts, introduce the ArtTherapy in his trainings programs .
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AY AEROYOGA® EST MARQUE  ET METHODE DEPOSÉE EN FRANCE - METHODES OFFICIELLES INTERNATIONALES AY AEROYOGA® et AEROYOGA® International.
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