Pilates Aéreo: Cursos y Seminarios con Rafael Martinez en Madrid, España e Internacional

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AerialPilates®: Interview with Rafael Martinez in Marie Claire Magazine Latin America, Health* and Exercise 
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AeroYoga® Institute is the first specialized Aerial Yoga Center on the wordl Member of IAYT (International Association of Yoga Therapist).

IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs. There are also a few yoga educational institutions and ashrams without yoga therapist trainings now, but who wish to support the field. Please visit the websites for schools in which you are interested for details about their programs.

AeroYoga® is an artistic method of personal growth byRafael Martinez.

Rafael Martinez by AeroYoga® International support the American ArtTherapy Association. Rafael Martinez, bachelor in Fine Arts, introduce the ArtTherapy in his trainings programs .

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*practica bajo la supervisión de un profesor certificado en AeroYoga® International. Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente como puede ser aeroyoga. * Practice under the supervision of a AeroYoga® certified teacher. Check with your doctor any health problem and the convenience in your own case to perform a demanding physical activity that, can be aeroyoga.

Yoga Aéreo: Nuevo Artículo Método AeroYoga® , Hoy! en el Diario la Nación Argentina

5 TENDENCIAS MAS NOVEDOSAS PARA PONERSE EN FORMA Y NO ABURRIRSE EN EL INTENTO

Entrevista con Rafael Martinez en el Diario La Nación Argentina PUBLICACION HOY articulo sobre las 5 tendencias fitness mas “novedosas para ponerse en forma y no aburrirse en el intento”.

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“…AeroYoga está diseñado para que lo pueda realizar practicante cualquier persona*, desde lo restaurativo y terapéutico* hasta el gran desafío de las posturas acrobáticas, describe Rafael Martinez, creador de esta disciplina.
La adaptación se resuelve con tres niveles de intensidad donde el primero se realiza con la ayuda de un columpio, pero en contacto con el suelo, y el tercero es completamente en el aire. En el medio se ubica AeroPilates…”
“En el caso del AeroYoga, permite obtener 3 veces mas beneficios con 3 veces menos de esfuerzo” motiva Martinez.
Lo cierto es que estar elevado potencia le efecto de concentración y vuelve mas intensa la practica explica Silvana, asidua practicante que además destaca lo mucho que potencia la creatividad y la sensación de libertad.

“ la influencia mas importante es el Natha Yoga, un yoga primigenio y ancestral que utiliza cuatro herramientas de trabajo. Cuerpo, energía, aliento, respiración, describe el creador. Siguiendo esta línea el método busca fomentar la salud y facetas como la creatividad y la autoestima.
Martinez, creador del método está Enfocado en la certificación internacional de profesores… 

CONTACTO www.aeroyogaargentina.com”
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IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs. There are also a few yoga educational institutions and ashrams without yoga therapist trainings now, but who wish to support the field. Please visit the websites for schools in which you are interested for details about their programs.

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Yoga Aéreo: Formación Profesores AeroYoga® Cancún Semana Santa 2015

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 Rafael Martínez presenta NUEVAS POSTURAS AEROYOGA® en MEXICO! durante la FORMACION PROFESORES Aero yoga ® y Aero Pilates® AEROYOGA® ES METODO Y MARCA OFICIAL EN MEXICO. Certificación Profesores MEXICO DF 2015 (ATENCION TAMBIEN FORMACION EN FINES DE SEMANA - PLAZA LIMITADAS) MIRA EL VIDEO AQUI: http://youtu.be/0FYYkZjklYc —

 

una publicación de Aero yoga.

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LEIDO EN LA PRENSA INTERNACIONAL:   

 “…El yoga ofrece indudables beneficios a nivel emocional y espiritual. A partir de esta técnica se han creado innovadores métodos que también tienen un impacto positivo en nuestra apariencia, entre ellos el aero yoga o yoga aéreo.   Mas info en www.aeroyoga.com.pe  Esta es una técnica que incorpora al yoga conocimientos adquiridos de la gimnasia, los circos y las artes aéreas. Estos ejercicios se realizan suspendidos en el aire con ayuda de columpios y mancuernas. Para Rafael Martínez, director de Aero Yoga Institute, está técnica aporta importantes beneficios a nivel estético.   “El masaje del propio columpio sobre las zonas de caderas, cintura y piernas favorece el masaje de la piel, la musculatura y linfático, ayudando a disolver nudos de grasa localizada”, explica.”     

Rafael Martinez desarrolla Aero yoga® y Aero Pilates® (PilatesAéreo© y YogaAéreo©) desde la pasada década y es el precursor del PilatesAéreo en Europa:

     

“Es un orgullo haber creado los métodos AeroYoga® y AeroPilates® e introducir el Yoga Aéreo©, PilatesAéreo© y el Fitness Aéreo© en España y Europa ofreciendo la posibilidad a muchas personas de crecer profesionalmente en un época especialmente critica a nivel laboral y humano“.

     

LA ASOCIACION NACIONAL DE PILATES AEREO AEROPILATES ANPAP, PRESENTA EL PRIMER METODO INTERNACIONAL DE PILATES AEREO©, Y LOS PRIMEROS CURSOS DE PROFESORES EN ESPAÑA…PERO,
Qué es Pilates Aéreo©? Mira aquí! http://airpilates.es/?p=316
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Método AeroYoga® en la Revista Marie Claire Latino América, Enero 2015!

UN NUEVO ARTICULO SOBRE EL METODO AEROYOGA® EN LA REVISTA MARIE CLAIRE, EDICION PAPEL PARA MEXICO Y TODA LATINOAMERICA. ya a la venta en toda Latino América y Estados Unidos.
Un artículo de Maria Anton Sanz 

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"La respiración y la corrección postural son los principales protagonistas de la innovadora disciplina llamada AeroYoga®. Método creativo y artístico de crecimiento personal que aporta gran cantidad de beneficios a quienes se animan a practicarlo. Tonificar los músculos, controlar el estrés o aumentar la creatividad y la confianza personal son algunos de los objetivos de esta disciplina. Es el primer método aéreo apto para todos los públicos que ayuda a aumentar la calidad de vida al potenciar las capacidades físicas, emocionales y mentales. Esa es la magia de la ingravidez, ¿te apuntas? Irrumpimos en una de sus clases de certificación a nuevos profesores en México para conocer a Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y director del Aero Yoga Institute. Este español licenciado en Bellas Artes es un amante del yoga desde muy temprana edad y encontró el mix perfecto fusionando los dos mundos: el artístico y el yoga, en lo que denominó yoga creativo. 

El hecho de aplicar el arte con el yoga “en suspensión” es justamente donde reside la clave: innovación y desarrollo a nivel terapéutico. La práctica tonifica, física y mentalmente, rejuvenece (cuerpo y alma) y detoxifica, a nivel tanto físico como emocional. Hace siglos que profesionales trabajan sobre este concepto, siendo un valor añadido que genera y potencia nuestro cuerpo. Rafael, durante diez años desarrolló el método desde cero, contando para ello con estudios y profesionales del sector que avalan la técnica (médicos especialistas en medicina deportiva, fisioterapeutas…). 

Hoy día el método AeroYoga® está registrado a nivel internacional como marca y método de entrenamiento en los 28 países de la Comunidad Europea, Estados Unidos, Canadá, Argentina, Colombia, Brasil, México y Rusia. “Es un método artístico de crecimiento personal en suspensión”, nos cuenta Rafael cuando le preguntamos de qué se trata. “Se divide en tres submétodos: el método holístico (YogaAéreo), el método técnico (PilatesAéreo) y el método aeróbico (FitnessAéreo), bien diferenciados entre sí, con objetivos y prácticas distintas pero totalmente complementarios”. Una de las asiduas a la práctica de esta disciplina es la modelo Clara Alonso, quien además tomó el curso para poder impartir la técnica ella misma. 

¿A quién está dirigido? 

“El método se ha desarrollado para que no sea excluyente, 99.9% de la gente puede practicarlo con cero riesgos al no haber impacto articular de ningún tipo por encontrarnos en suspensión. Además se han desarrollado tres niveles de intensidad”, explica Rafael describiéndonos a continuación cada uno de ellos. La puesta en marcha. El 100% de la práctica se realiza sobre el columpio (o hamaca), que es la esencia de la técnica. 
La duración es de una hora y el experto nos dice (y recomienda) que con dos horas a la semana se consigue un efecto a nivel físico y emocional más que palpable. El columpio hace parte del trabajo por ti y eso permite que te dediques a trabajos más elevados (control respiratorio, visualización, desarrollo emocional…). 

Además de las tres variantes citadas nos encontramos con tres niveles: 
• Nivel 0: primer nivel para personas con movilidad reducida o para quienes consideren que no pueden realizar un ejercicio de este tipo. Apto también para mujeres embarazadas o personas con hernias controladas (llegando incluso a notar grandes mejorías). 
• Nivel 1: para todos los públicos, consiguiendo posturas y movimientos que en yoga tradicional tardarías meses en obtener. En este nivel y en el 0 se trata de una suspensión media, parte del cuerpo está en contacto con el suelo y la otra en flotación. 
• Nivel 2: es la versión “avanzada” y en cierta manera más “acrobática”, en total suspensión. Es igualmente accesible para cualquiera que esté en buena condición física. 

Beneficios*

“El método, en todos sus niveles, produce beneficios que se notan muy rápidamente”, comenta Rafael. Pero cabe destacar (para todas las técnicas) los grandes beneficios por lo que merece la pena descubrir y subirte al columpio: 

• Descompresión axial. Consigue reestructurar la columna vertebral separando los espacios intervertebrales, provocando de inmediato un beneficio en todo el sistema neuromuscular. 

• Reactiva la circulación y mejora el drenaje linfático y circulatorio. Se consigue la eliminación de líquidos y toxinas, y esto nos dice que es muy importante para las mujeres, gracias a las inversiones y a la suspensión, las cuales entran en sinergia. Importante para las personas que padezcan de venas varicosas o arañas vasculares. 

• Refuerza y redefine la musculatura. Combatiendo con ello la celulitis y la flacidez, redistribuyendo la grasa, deshinchando, afinando la cintura, perdiendo peso, tomando conciencia postural y todo ello gracias a la suspensión. 

• Nutre las articulaciones sin impacto. Al no causar impacto contra el piso la estructuras y articulaciones se mantienen intactas. Muy recomendable para tratar lesiones. 

• Fomenta la concentración. Ayuda en gran medida a convertir la dispersión al tener que estar en constante concentración. 

• Aumento de la autoestima. La persona descubre todas sus capacidades. Se utiliza el método a modo de coaching, no sólo se trata de entrenar el cuerpo, insiste Rafael, es un entrenamiento de vida. 

Además de todos estos beneficios también ayuda a aumentar la creatividad, tomar conciencia del cuerpo, potenciar las capacidades mentales y sociales, es un magnífico relajante emocional y contribuye a combatir fobias, miedos y estrés. 

Y de esto trata la magia del yoga aéreo, cuyo eslogan resumen Rafael como “en una hora de clase se consiguen tres veces más beneficios, en tres veces menos de tiempo, con tres veces más de disfrute y en tres veces menos de esfuerzo”. Realmente apetecible, ¿verdad? Y tú, ¿te atreves a colgarte del columpio? 

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